Marche Nordique
Cette discipline inventée dans les pays Nordiques est inspirée de la technique du Ski de fond.
Elle peut être pratiquée par tous public et de tout âge.
Environ 80% de la chaîne musculaire travail, augmente la capacité respiratoire et diminue la fréquence cardiaque au repos.
Les séances sont composée de randonnée d'environ 1h30, adaptée au public.
Renforcée par des exercices techniques et cardios pour compléter les séances d'entraînements, afin d'assurer une progression au marcheur.
FORMULES | ANNEE | TARIFS/10 MOIS | |
ILLIMITE | 250,00 € | (25€/mois) | |
SENIORS (60ans) | 200,00 € | (20€/mois) | |
CARNET DE 10 SEANCES | 120,00 € | ||
LA SEANCE | 15,00 € | PRET DE BATONS |