Développé par les créateurs de la Zumba, ce nouveau cours, inédit à Urrugne, est basé sur le principe de l'entrainement par intervalle qui alterne des efforts intenses avec des périodes de repos.

Ce type de séance à l'efficacité reconnue est plus connu sous le nom de HIIT (high intensity interval training) et à connu un succès planétaire. L'originalité du concept STRONG by zumba est de synchroniser chaque mouvement avec la musique qui rythme ainsi l'intensité de la séance et booste votre motivation.

ICI ON S'AMUSE, L' AMBIANCE EST DECONTRACTEE ET SANS COMPLEXE!!!!!!

Le STRONG est un cours cardio qui permet de tonifier votre corps en mêlant effort et plaisir. En plus de cet effet de renforcement musculaire, vous retrouvez bien sur l'atout de l'entrainement par intervalle qui vous permet de  maximiser les calories brûler lors de la séance et longtemps après, idéal pour perdre du poids et tonifier sa silouhette.

BENEFICES:

- Affine et tonifie la silhouette

- Favorise la perte de poids

- Améliore la fléxibilité et la souplesse

- Développe la coordination

- Renforce le coeur et les poumons et réduit les risques cardiovasculaires

Pour nous trouver :

Association Baylasun  Zumba Fitness

42 rue Bernard de Coral

(face à la poste)
64122 Urrugne
Tél: 06 22 10 88 05

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